Innlogget bruker:
Brukernavn:
Du finner flere arkivvalg i menyen over til venstre, i "Øvelsesarkivet".
ØVELSESARKIVET STYRKETRENING:
GRUPPE:
UNDERARMER
•
Håndleddsbøy med stang
•
Håndleddsbøy med hantel
•
Håndleddsbøy omvendt grep
•
Håndleddcurl med hantel
•
Håndleddstrekk med hantel
•
Underarmsrotasjon med hantel
•
Håndleddcurl med strikk
•
Håndleddstrekk med strikk
•
Håndleddsbøy uten motstand
•
Underarmstrekker
•
Underarmbøyer
GRATIS DEMO:
•
Nedtrekk smalt grep
Tips en venn om denne siden.
Til muskelsystemet
Til ordlisten
Latinske muskelnavn
NB!
Når du velger øvelse, får du bl.a. anledning til å se et videoklipp av øvelsen.
- Dette betyr nedlastingstid, og hvor lang tid det vil ta er avhengig av din internett-tilkobling.
