Innlogget bruker:


Brukernavn:

 
     
     


Du finner flere arkivvalg i menyen over til venstre, i "Øvelsesarkivet". NakkeSkuldreBrystRyggKorsryggMidjeArmbøyereArmstrekkereUnderarmerSeteLårstrekkereLårbøyereLår utsideLår innsideLegger 		 

ØVELSESARKIVET STYRKETRENING:
GRUPPE: SETE
• Sete i maskin
• Stående benhev bak i trekkapparat
• "Split utfall", langt
• Knestående benhev på benk
• Benhev bak for setemuskler
• Benhev ett ben, bak på benk
• Benhev bak for sete og midje
• Sete og lår utside

GRATIS DEMO:
• Nedtrekk smalt grep
 

   
 

Til muskelsystemet

Til ordlisten

Latinske muskelnavn

 
 

NB!Når du velger øvelse, får du bl.a. anledning til å se et videoklipp av øvelsen.
- Dette betyr nedlastingstid, og hvor lang tid det vil ta er avhengig av din internett-tilkobling.